各膚質各年齡保養步驟懶人包！5種必知保養推薦產品！

大家常說「漂亮的18歲，漂亮的是18歲；但漂亮的30歲，漂亮的是你！」，因此要透過怎樣的保養步驟才能夠讓自己永遠年輕的像18歲呢？本文將來帶你看看各種膚質適合哪種保養步驟、白天和夜晚的保養步驟差異，最後當然要介紹各位網友們推薦的保養好物啦！！

你了解你是哪種肌膚嗎？找對保養步驟對症下藥才能有效改善皮膚症狀！

油性肌介紹及保養步驟：平時多注重清潔及補水

油性肌顧名思義就是指臉部的皮膚較容易出油，特別是額頭、鼻子的T字部位，這類型皮膚的人毛孔較大，容易有粉刺、黑頭出現，但好處就是不易生長皺紋！那油性肌的朋友們該如何完成保養步驟呢？最簡單的就是可以多洗幾次臉，將臉上的油以及髒污都洗掉，在挑選保養品時儘量選用較清爽類型的洗面乳或是保養品，平時的作息飲食也要盡量少吃油炸或是過於重口味的食物！

混合肌介紹及保養步驟：乾區補油、油區補水

混合肌可以說是目前最常見的，最容易出油的地方為額頭、鼻子、下巴，其他部分呈現乾燥緊繃的皮膚！那混合肌的保養步驟是什麼呢？油區和乾區當然要以不同方式來保養啦～油區就如同上面所說的要儘量補水來抑制出油，那乾區的部分就較建議以較滋潤的乳液或乳霜來進行保養！

乾性肌介紹及保養步驟：加油加水加到滿！

乾性肌也就是表示肌膚非常乾燥，經常有龜裂、暗沈、緊繃的感覺，此類皮膚的朋友們就要特別注意毛孔雖然較小，但是相對容易長皺紋！因此乾性肌的保養步驟較建議各位使用油性的乳霜乳液來補充水份及油份，但平時不要太常洗臉否則會常常造成臉部有緊繃的感覺！也建議各位可以一週敷個一兩次面膜來加強臉部補水的效果！

敏感肌介紹及保養步驟：避免過多化學成分產品！

敏感肌算是皮膚受到刺激後而產生泛紅、有時候甚至會脫皮掉屑的一種狀態，此時的肌膚是處於非常脆弱也非常容易受到其他刺激的狀態，因此在此時的保養步驟建議各位就是簡單、無化學香料、無皂鹼洗面乳⋯⋯等之類，較無化學成分的保養、清潔用品較不易讓皮膚又再次受到更大的刺激！

中性肌介紹及保養步驟：人人羨慕的好肌膚！

中性肌就是中和油性及乾性，在中間取得最適的一個平衡，因此中性肌的朋友們不需要過多的保養步驟，只需要平時做好清潔、一般簡易的保濕就可以維持皮膚狀況在最佳狀態！是人人都想要的仙女肌膚啊～～～

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所有的保養步驟應該都是都一樣的嗎？千萬不要再有這種錯誤的迷思啦～～

白天和夜晚的保養步驟差異！不要再傷害自己的皮膚啦！

白天保養步驟：清潔→化妝水→精華液→乳液/乳霜→防曬

早上起床第一件事當然是洗臉囉！可以藉由上述所提到的根據自己的膚況來決定適合使用哪種類型的洗面乳！第二步驟就是接著化妝水，化妝水的功能最主要是再次清潔臉上還沒清除的髒污以及讓皮膚補水，臉部保持濕潤才能讓後續的保養品更有效地進入到皮膚，因此也可以稱化妝水為精華液的前導！再來三步驟就是精華液！精華液通常都是濃稠狀，功能為替肌膚補充養份，當然有分各種以不同功效聞名的精華液（如：淡斑、美白⋯⋯等），當然是以自己臉部的膚質來決定要挑選哪種！再來就是乳液或乳霜了，乳霜的質地相對於乳液來說又更濃稠一點，這兩種的功能都是為前面的所有保養步驟進行上鎖的部分，有許多人都遺漏了這點就會讓前面的保養步驟前功盡棄啦！最後不管怎麼樣，天氣熱天氣冷、太陽大下雨天，只要出門千萬！一定！要擦防曬！紫外線可不會看天氣不攻擊你的肌膚呀！！！

夜晚保養步驟：清潔、卸妝→化妝水→精華液→乳液/乳霜

其實夜晚和白天的保養步驟都是大同小異的，但是有些小細節千萬要注意！

首先，不管有沒有上妝都一定要卸妝！現在空氣污染很嚴重，尤其是機車族成天都在面對空氣髒污！卸妝要做好後續的保養步驟才有意義！接下來後面的步驟都和白天的大同小異，但注意！白天和晚上所使用的類型就不太一樣，白天適合使用清爽的保養品，晚上即可以使用較滋潤的保養品，晚上身體在休息的同時也讓肌膚補充養份好好休息！！

各年齡層保養步驟差異：做對保養步驟才能永保青春！

年齡層就以20歲以下、20歲、30歲、404歲來做區分：

20歲以下保養步驟：簡單清潔步驟

這段期間的朋友們就是年輕的皮膚啦～～雖然正值青春期，或許臉上會冒出青春痘或是一些粉刺，但也是不需要過多的保養步驟的！只需要好好做足一般的清潔步驟，記得千萬不要用手去擠粉刺或青春痘，否則會留下一輩子的疤！

20歲保養步驟：注重「清潔、保濕」

在這個階段的朋友們大多是大學生或是初入社會職場的新鮮人，這個階段的皮膚狀況還算是好的，只需要做好清潔再加上化妝水即可！但切記，防曬跟卸妝一定要記得做好！上班通勤族經常整天騎機車上下班、大學生經常熬夜作息不正常，因此這個階段的保養步驟：清潔卸妝、化妝水、防曬缺一不可！！

30歲保養步驟：注重「抗老、修護」

漸漸感受邁向3字頭的壓力時，臉上的細紋也會開始跟著增加了，但這時候口袋裡的存款也跟著變多了！因此這個階段的朋友們建議你們可以挑選抗老、修護的精華液，搭配上述所提到的保養流程，一定要重視自己皮膚的細紋才不會突然一瞬間發現自己怎麼像老婆婆了！

40歲：「抗老、滋養」

當邁入4字頭後也開始有了家庭生活及小孩，許多媽媽們在這個階段就會開始忽略臉部的保養，但這個階段才是更要好好照顧肌膚的時候！透過抗老、修護的精華液外，也可嘗試使用質地較好的乳霜或乳液，市面上也有許多保養品公司推薦撫平細紋的乳霜、眼霜⋯⋯各式各樣的，各位朋友也可以依照自己的需求來做挑選！

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網友推薦5大好用保養品！快來看看你還缺少哪樣！

簡單 JAN DAN 保養品：玫瑰青春露

簡單玫瑰青春露功效

我們都知道玫瑰是愛美人士最要好的朋友，玫瑰擁有保濕、提亮、紅潤氣色的作用，產品名稱顧名思義讓肌膚恢復到最佳狀態，讓你的皮膚彈亮、水潤、充滿光澤。可以用作前導保濕、曬後修護、妝前快速補水、緊實毛孔等多用途化妝水來使用喔。

簡單玫瑰青春露評價

這邊我自己分享感受，擦上的體驗非常好！完全不會有奇怪的臭味和過度加工的香精味道，有接觸過天然精油就會知道，真的優秀、好的天然植物精萃香氣不會過於濃郁，而是清清淡淡的，沒多久就消失，簡單這的玫瑰青春露天然、香氣療癒、完全清爽不黏膩，保濕度非常持久，我擦完的隔天，妝容都會非常服貼！

簡單玫瑰青春露產品資訊

資生堂美白系列：紅妍超導循環肌活露小紅瓶 

資生堂目前的最熱銷推薦產品就是這罐小紅瓶！這罐小紅瓶最主要的功能就是保濕、美白、皮膚光澤的精華液，且是主打所有膚質都適用的，但此罐的單價較高，建議各位沒有入手過想嘗試的朋友們可以趁著週年慶快到檔期滿滿、活動滿滿的時候入手一罐來嘗試！！

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消費高手嚴選：【Dermisa】美國珍珠淡斑皂

此款淡斑皂為2022年最夯的美國珍珠淡斑皂，內容物包含超強植物性美白成份（檸檬、蔓越莓） 保濕成份中也加入杏仁果油，可以加強鎖水長效保濕，重點是只需要一顆淡斑皂就可以取代前面這麼多瑣碎的保養步驟，可以說是懶人朋友們的大福音！重點是除了臉部肌膚適合外，也適用於全身，因此要是除了面部外其他肌膚部分也想要進行保養，那這顆「美國珍珠淡斑皂」可以說是你的最佳保養步驟神器！！

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童顏有機：橙花光采系列

童顏有機中，可依照上述所提到的膚況或是自己想對皮膚加強的保養步驟、功效來挑選適合的保養品，小編這裡推薦給大家油性肌膚的大福音「橙花光采嫩白精華」、「橙花光采嫩白隱形面膜」，這裡不像上述所提到的保養步驟有化妝水、精華液、乳液乳霜這麼固定的步驟，平時就是透過精華來補充肌膚養分，面膜提供肌膚水分。此款價格相較於前面幾款也比較親名一點，可以提供給各位小資女孩們參考！

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藝群保養品：玻尿酸精華

藝群保養品中也概括了從保養步驟的第一步「清潔」到保養步驟的最後一步「乳液/乳霜」都有涉略，但是今天本文要推薦給各位的是玻尿酸精華，價格可以說是最便宜的一款精華液，不僅可以維持肌膚水分，使肌膚細緻光滑、保濕，最重要的是這款也是主打所有膚質都合適的！新手入們的保養小白們可以嘗試看看利用這款「藝群保養品：玻尿酸精華」來入門！

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推薦閱讀：【2022】人氣美白產品推薦》皮膚美白、臉部美白必看！

了解有哪些保養步驟前，最重要的是了解自己適合什麼樣的保養步驟！

在本文分享這麼多種保養步驟以及肌膚種類後，大家有更了解自己是適合哪種的保養方式嗎！記得千萬不要一昧的追求品牌的保養品或是跟風網路上大家推薦的哪款保養品，最重要的是一定要找出自己最適合的保養品！

【堅持品質、來自天然植物萃取的保養品】簡單 JAN DAN

簡單是MIT台灣植萃純淨保養品牌。堅持選擇品質及效果優異的原料， 成分天然、無酒精、無香精、無動物性成分。無論弱敏、油性、全肌膚皆可適用，素食者、孕婦也可安心使用，給每一位簡單人最溫柔的呵護。簡單的保養品秉持著讓每一個保養品都能有「質感・天然・安全」的特性，能夠讓每個人的肌膚獲得最細緻的呵護，挑選精華液相關產品時，可以列為保養品的首選清單喔。

簡單明星產品：玫瑰青春露

簡單最為人所知的就是他們的『玫瑰青春露』。清爽保濕的質地輕拍在臉上，順間吸收、不粘膩，清爽有香氣宜人！簡單的玫瑰香氣，採用大馬士革奧圖玫瑰精油，是玫瑰中最頂級的品種。 3500KG的玫瑰花瓣，僅能淬鍊成約1KG的精油，加入玫瑰青春露系列產品，讓每一次保養都是寵愛自己的開始。

簡單聯絡資訊

簡單保養品有實體銷售店面嗎？

很多想要購買保養品小夥伴可能會對於網路上看起來包裝非常漂亮的保養產品不夠放心，又或是找不到合適的評價推薦，不過簡單保養品其實並不是只專攻於網路購物的保養品品牌，現在已經有實體據點啦！簡單 JAN DAN 目前在台北西門的誠品西門店有櫃點，有興趣的人可以直接前往，直接體驗產品，讓簡單的實力說服你的心。

簡單官方網路購物平台

簡單保養品，在網路上除了官網可以買以外，目前也在蝦皮商城、MOMO、Pinkoi 上直營販售，在這些通路由簡單官方經營，無論是退貨保證抑或是商品諮詢，都享有與官方相同的保障與服務！

本文章內容與十大MIT植萃保養品牌簡單JAN DAN合作刊登。

參考資料：

Parental experiences of providing skin-to-skin care to their newborn infant

The importance of skin care and assessment

The Standardization of Radiation Skin Care in British Columbia: A Collaborative Approach

保持年輕的三大抗氧化保健食品，帶你保護細胞、對抗老化！

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