時序變遷，2023 的冬季馬上就來臨了，隨著溫度和濕度的下降，我們的皮膚在劇烈的天氣變化中也會面臨挑戰，因此冬季保養變得相當重要！這篇文章將帶大家了解冬季保養應該注意肌膚的幾個小狀況，預防乾燥、脫屑，推薦必備的五樣冬季保養品選物，讓你從頭美到腳趾尖！

冬季肌膚乾燥原因

皮膚在寒冷的天氣中容易失去水分，角質層也會因此變得容易乾燥和脆弱。而角質層的健康則是維持肌膚狀態穩定和飽滿水潤的關鍵。

針對天氣變化，保養方式自然要因時制宜，調整肌膚保養的程序，選擇更適合冬季的保養品。確保皮膚和角質層在冬季依舊保持水潤、光澤，擁有健康的狀態。在聊冬天保養前，我們先來了解冬季與角質層的關係，是如何影響我們的膚質變化吧！

冬季的角質層變化

角質層是什麼？

人體的皮膚分層包含表皮層、真皮層與皮下組織，角質層即是表皮層的最外層，由角質細胞組成。這一層在保護皮膚免受外部侵害方面起著關鍵作用。

冬季的低溫乾燥對角質層的影響？

在冬天，由於氣溫下降、濕度下降，乾燥和寒冷時常會對最外層的角質造成直接影響，肌膚是人體最大的器官，也是水分最容易溢散的器官。在冷天的吹拂下，肌膚表面的水份更容易流失，嚴重會造成角質層乾燥、脫皮、失去保護機能而讓皮膚起狀況：如乾燥緊繃、容易出油、表面粗糙、容易過敏等。

最佳冬天保養程序推薦

那麼冬天保養程序如何做？許多人常誤以為是從化妝水開始，其實保養程序從清潔、卸妝就開始了！正確清除臉上累積的髒污以及老廢角質，避免他們與肌膚的油脂混合形成毛孔堵塞的狀況，進而導致肌膚有痘痘、粉刺與暗沈的狀況發生。

冬季保養程序理想為：卸妝/清潔 > 化妝水 > 精華液 > 保濕乳液>保養油

冬季保養程序。圖片來源：作者提供

冬天保養程序1. 卸妝/清潔

在冬季，選擇溫和一點卸妝油或是洗臉產品，避免使用刺激性強的肥皂或含有皂基的顯面乳，幫助保持角質層的健康。

冬天保養程序2. 化妝水

化妝水能讓幫助後續保養品的吸收，冬天時，同樣選擇以保濕為主打的化妝水，先為肌膚補充一些水分。

冬天保養程序3. 精華液

選擇能夠快速吸收、加強保濕劑型的保濕精華液，一般混合肌可以使用清爽型，後續再用乳液補強，乾燥機則可以在這個程序就選擇加強型的保濕精華液，混入1-2滴保養油進行油類保養，滋潤肌膚角質層。

冬天保養程序4. 保濕乳液

保濕乳液/乳霜/保養油都屬於最後階段，除了補強保濕以外，也可以達到鎖水的作用，防止肌膚表面水分快速溢散，保護剛剛擦的保養品被肌膚吸收。

冬天保養程序5. 臉部保養油

在冬季，很適合加入油類保養品，協助穩定角質層的代謝運作，也不會像在夏天那樣太過油膩而產生粉刺。如果是一般肌膚與乾燥肌膚，再漸漸薄擦全臉。油肌則可以可以先嘗試加入1-2滴保養油塗在容易乾燥的地方：額頭、鼻頭，習慣之後，再試試看延伸到全臉觀察保養成效。

冬季保養Bonus！『身體保養油』必不可少！

除了臉部保養以外，大家時常忽略身體肌膚的保養，全身肌膚是接觸空氣最大的範圍，人體90％的水分也從肌膚表面流失，加上衣物的摩擦，冬天的手腳可說要加強好好保養，養出細緻的滑嫩肌啊！在冬季，可以使用從天然植物萃取精油，油類對角質層相當友好，能形成豐富的滋養和保護層，讓肌膚呈現滑嫩鎖水的狀態。

延伸閱讀：換季時間到！誰說保養品也要跟著換？四招讓你換季不煩惱

冬天保濕保養品推薦TOP 6

為了應對乾燥的冬季氣候，保濕是冬天保養的重要一環。冬天首重保濕，是好好養皮膚的季節，養得好夏天就可以光彩照人！來看看冬天適合使用的全身保養品推薦有哪些。

冬天保濕保養品推薦 1｜保濕面膜：簡單 JAN DAN 玻尿酸水潤面膜

保濕面膜首選成分單純、著重保濕的玻尿酸面膜，能深層滋潤肌膚，提供長效保濕效果。每週使用一到兩次，能有效改善肌膚的水分含量。

簡單 JAN DAN 是這兩年紅遍網路的品牌，無論美妝網紅、Youtuber甚至是Podcaster都瘋狂推薦，堪稱是保濕精華液界的黑馬喔！價格也是小資可以負擔得起的價格，卻能享有奢華的品質。用3500kg天然大馬士革奧圖玫瑰才能精萃出1KG的珍貴精油，加入這款玻尿酸水潤面膜當中。我們都知道玫瑰是愛美人士最要好的朋友，玫瑰擁有保濕、提亮、紅潤氣色的作用，產品名稱顧名思義讓肌膚恢復到最佳狀態，讓你的皮膚彈亮、水潤、充滿光澤。

冬天保濕保養品推薦 2｜高保濕精華液：簡單 JAN DAN 保濕修護精華

簡單的保濕修護精華，是一款注重長效補水的保濕精華液。解決油水不平衡、乾裂、缺水、過敏等肌膚困擾，玻尿酸可以深入肌膚底層，獲得長效補水、並加強修護肌膚防禦力的效果，適合用於各種膚質，補水效果超有感！成分也主打天然，即使是孕婦也能安心使用喔。

這款保濕精華使用專利植萃 L-22 油，新品剛拿出來時，內容液會呈現一層黃色是正常現象，過一段時間後顏色就會變透明，絕對不是變質或壞掉。上面會扶著薄薄一層的黃色油脂，這層就是 L-22油！可以讓肌膚恢復健康彈潤的狀態，協助調理肌膚，讓肌膚恢復健康機制。使用之前一定要充分搖晃讓他乳化，再擦到肌膚上。

此外，這款保濕精華液使用起來不會黏膩，成分天然，對敏弱肌的朋友很友善，如果你是油肌，簡單這款保濕精華液也能解決你的黑頭粉刺問題。

延伸閱讀：專櫃、開架保濕精華液大比拼！Dcard 網友推薦款絕不能錯過！

冬天保濕保養品推薦 3｜溫和煥膚神器：簡單JAN DAN A醇胜肽抗痕精華

冬天其實是適合進行煥膚養膚的時機喔！由於臉部遮蔽較多、紫外線相較夏天微弱，趁著冬天進行煥膚，讓夏天時你的肌膚已經贏過別人起跑點，變成又白又亮的燈泡！
冬天煥膚要注意的是選用溫和的成分，降低肌膚刺激感，簡單這支A醇胜肽抗痕精華就相當適合。獲得皮膚科張引碩醫師推薦，使用起來超放心！0.1％的濃度相當溫和，全膚質都可以天天使用。並且搭配六胜肽、多樣植萃因子等高效抗痕成分，能有效撫平細紋、緊緻肌膚，讓肌膚恢復光滑透亮和細緻感！

A 醇和Ａ酸都是維他命 A 的延伸物，可以刺激膠原蛋白增生，長久使用可以達到臉部澎澎的效果。A 醇在維他命 A 系列中是刺激性最低、也最穩定的成份，A 醇在肌膚中會轉化成 A 酸，轉換比比 A 酸弱一點，不會對臉部造成太大的刺激，可以安心每天使用。而這款 A 醇精華使用專利技術 vitAlease® 來包覆A醇，可以對抗日常的光照造成的降解（有機物被分解的過程），確保 A 醇能夠維持品質的穩定，讓人可以天天安心使用！（這款質地相當溫和，適合全膚質。）

延伸閱讀：『A醇精華液推薦』A醇是什麼？皮膚醫生認證有效抗老成份：淨化毛孔恢復緊緻的保養方法、常見QA一次看

冬天保濕保養品推薦 4：臉部保養油：簡單 JAN DAN 高效賦活精萃

油類保養在冬天也是相當重要的保養關鍵！選用輕質地、純天然的植物萃取油，可以為肌膚形成一層保護膜，防止水分流失以外，同時提供肌膚所需的營養和保濕效果。很多人會害怕油類的質地，然而現在的保養品油已經推翻了大家的想像，可以達到幾乎零油感、像是精華液的吸收質地。只要1-2滴，使用指腹或按摩工具，按摩臉部和頸部約1-2分鐘就可以快速吸收！

簡單 JAN DAN 高效賦活精萃可說是一款秒吸收的保養油！輕鬆擺脫乾燥產生的細紋問題，成分很簡單，有荷荷芭油、辣木籽油、蘆薈油和海藻萃取，很適合冬天肌膚乾燥的油保養。不僅可以潤澤鎖水，成為保養最後一道程序，取代乳液、乳霜封住水份讓肌膚高效吸收外，還可以一瓶多用(髮油、護唇、指緣處)，是一款親膚、多用途的精粹保養油！

簡單高效賦活精萃在保養程序上，放在最後一道的「鎖水」步驟，防止前面保養品和水分的流失。精萃可以取代乳液和乳霜，質地比乳液乳霜更輕盈、更好吸收。

高效賦活精萃 v.s 保濕修護精華的差別？

因為都是強調修護和保濕作用，許多人會好奇簡單這兩款產品有什麼差異？

保濕修護精華質地是水凝狀，是精華混合專利 L-22 油，功效主打保濕再保濕，全膚質都可以使用。

高效賦活精萃則是油保養，質地是輕油質（肌膚觸感幾乎是零油感，比較像精華液），除了鎖水保濕，還有修護肌膚、啟動肌膚更新代謝、以及柔嫩膚質的效果。兩者可以一起使用，高效賦活精萃放在保濕精華後面。

冬天保濕保養品推薦 5：身體保養油：簡單JAN DAN極效身體賦活油

冬天全身肌膚容易乾燥，因此為身體的保養來一點優質油也是必要程序，這是防止肌膚乾燥脫屑、過敏、表面產生龜裂紋路的重要關鍵。選擇質地含有保濕成分的植物油如玫瑰精油、榛果油、葡萄籽油或荷荷巴油，都是對肌膚相當滋養的保濕與修護成分。

一開始不習慣使用油產品的話，可以混合平常使用的身體乳液，塗抹於全身肌膚，輕輕按摩至吸收，能有效滋潤肌膚，避免乾燥和粗糙的問題。每天堅持使用，給予肌膚充分的呵護和保護，讓你的肌膚在冬天也能散發迷人的光彩。

這款簡單的極效身體賦活油，可說是孕婦之間口耳相傳的熱賣商品喔！因為對於修復和預防妊娠紋有極佳的效果！只有四種純油調和：玫瑰精油、葡萄籽油、榛果油與荷荷巴油，成分單純，植物的營養成分卻能有效緊實肌膚，每天按摩，不論是不是孕婦，對肌膚的緊緻都相當有效。可以淡化因表面鬆弛造成的細紋。

有了這款身體油，在家也可以輕鬆享受奢華的Spa體驗！泡澡後、運動後都可以用來舒緩，搭配手指或刮痧棒按摩穴道，讓腿部擁有纖細線條並非難事！

延伸閱讀：【2023 保濕精華液推薦】冬天皮膚乾燥救星！一定要試看看
妊娠油什麼時候開始擦才好？妊娠紋淡化有祕訣，用對成分才有效！

在冬天的細膩保養，養出嫩彈細膩水光肌

在冷冷的冬天，最適合窩在家裡給自己泡個澡，來場溫暖修護的呵護。冬天是個享受愛自己儀式的浪漫季節，全身上下著重好保濕、修護，每天堅持下去，對肌膚的照顧會讓你閃閃發光！

【堅持品質、來自天然植物萃取的保養品】簡單 JAN DAN

簡單是MIT台灣植萃純淨保養品牌。堅持選擇品質及效果優異的原料， 成分天然、無酒精、無香精、無動物性成分。無論弱敏、油性、全肌膚皆可適用，素食者、孕婦也可安心使用，給每一位簡單人最溫柔的呵護。簡單的保養品秉持著讓每一個保養品都能有「質感・天然・安全」的特性，能夠讓每個人的肌膚獲得最細緻的呵護，挑選精華液相關產品時，可以列為保養品的首選清單喔。

簡單明星產品：玫瑰青春露

簡單最為人所知的就是他們的『玫瑰青春露』。清爽保濕的質地輕拍在臉上，順間吸收、不粘膩，清爽有香氣宜人！簡單的玫瑰香氣，採用大馬士革奧圖玫瑰精油，是玫瑰中最頂級的品種。 3500KG的玫瑰花瓣，僅能淬鍊成約1KG的精油，加入玫瑰青春露系列產品，讓每一次保養都是寵愛自己的開始。

簡單聯絡資訊

簡單保養品有實體銷售店面嗎？

很多想要購買保養品小夥伴可能會對於網路上看起來包裝非常漂亮的保養產品不夠放心，又或是找不到合適的評價推薦，不過簡單保養品其實並不是只專攻於網路購物的保養品品牌，現在已經有實體據點啦！簡單 JAN DAN 目前在台北西門的誠品西門店有櫃點，有興趣的人可以直接前往，直接體驗產品，讓簡單的實力說服你的心。

簡單官方網路購物平台

簡單保養品，在網路上除了官網可以買以外，目前也在蝦皮商城、MOMO、Pinkoi 上直營販售，在這些通路由簡單官方經營，無論是退貨保證抑或是商品諮詢，都享有與官方相同的保障與服務！

本文章內容與十大MIT植萃保養品牌簡單JAN DAN合作刊登。

參考資料：

• Winter skincare routine (Step by Step)
• Tips on how to eliminate winter skin problems: skin care
• Caring For Your Skin During Winter
• Winter skincare: Winter-proof your skin
• 趕走冬季憂鬱！舒壓也能超簡單

» 更多推薦:

【2024】ESG企業成為選股新指標？全球投資參考新標的！
【2024】皮沙發推薦如何選購？PTT統整及網友挑選5款式！