5大正確臉部保養順序資訊大公開！各類膚質臉部保養步驟大解析！

你知道白天跟晚上的臉部保養順序也是有差異的嗎？不同肌膚狀況下的臉部保養順序也要進行一些微調！？如果保養順序步驟不對，不管再多的保養都沒有效？本文將帶你來看正確的早晚臉部保養順序到底是怎樣的、解析各膚質類型的臉部保養順序，最後將會帶大家了解保養的一些迷思及地雷有哪些！

早晚臉部保養順序大不同？擦錯了導致肌膚狀況更糟糕！

早上臉部保養步驟有哪些？千萬不可以忽略⋯⋯

一般最基本的的臉部保養順序大致上可以分為清潔（洗臉）、化妝水、精華液、乳液乳霜、防曬。

一早起床第一件事當然就是要做好臉部清潔啦，臉部清潔的部分有些人習慣早晨只用清水來做清潔，有些人則是習慣要用洗面乳，兩者都可以，依照個人膚質狀況、出油程度決定！

第二個步驟就是化妝水，化妝水最主要的功效是二次清潔深層的肌膚讓後續精華液更好吸收以及軟化角質好讓角質進行代謝，有些人會省略這步驟直接到後續精華液的步驟，但這邊還是建議大家化妝水就如同精華液的前導，做足後續養分就可以更好更快地吸收，因此也是臉部保養順序中不起眼但是不可或缺的一步！

第三步驟為精華液，可根據功效來挑選要哪種類型的精華液，市面上常見的類型可以分為抗老緊緻、美白、保濕，但是如果是要挑選在白天做使用的精華液，小編這裡建議大家挑選保濕的精華液是最佳選擇！抗老緊緻可能會太過黏膩、美白可能會有反黑效果，因此如果是要在白天做使用的精華液，大家也要先了解各項精華液的功效後再做使用會比較好喔～

第四步驟是乳液、乳霜，這步驟大多數人很容易忽略，但乳液、乳霜最主要的功效就是將前面所補充的各種養分水分都鎖住，不從肌膚中流失！但有些人會認為肌膚的狀況已經很好不需要再做最後一步上鎖動作就會省略掉乳液、乳霜的部分！但這樣反而更容易會有讓肌膚水份更快揮發、養分更快流失的問題隱藏在其中！

最後是防曬！這步真的超級重要！！不管今天是男孩或是女孩，小孩還是大人，最重要的一件事就是出門一定要防曬！如果防曬沒有確實地做好，不僅對肌膚傷害會很大，也很容易讓肌膚更快速的老化，有時候反而會帶來一些皮膚的疾病，因此大家也都會將防曬歸類在臉部保養順序中而非化妝程序中，就是要讓大家知道防曬是不管有沒有曬到太陽都必須要進行的一個步驟！

早上和晚上臉部保養順序差在哪？

晚上的臉部保養順序大部分和早上並沒有相差太多，順序為清潔（洗臉、卸妝）、化妝水、精華液、乳液乳霜

在晚上的清潔部分就要做的比早上更扎實，不管有沒有上妝或是只有擦拭防曬，都要進行卸妝的動作，有時候在清洗完臉部後也可以利用潔膚水擦拭來對肌膚進行更進一步的清潔動作。

第二步為化妝水，前面有提到化妝水的功效，這裡的化妝水功效也和前面所提及的沒有太多差異。再來是精華液的部分，在晚間的精華液質地可以挑選較濃稠、保濕的精華液，肌膚在長時間休息的狀況下可以補充更多養分，讓隔天一早起床也不會覺得肌膚過於乾燥、不適。

最後是乳液、乳霜的部分，相較於早上，晚間的乳液、乳霜步驟更為重要，精華液挑選了較濃稠養分較高的，當然要靠乳液、乳霜來進行更進一步鎖水的動作，否則前面的保養都白費了！

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此外，養成良好的新陳代謝，也是我們在做皮膚保養時不可忽略的一大關鍵，如果你也想要養成良好的新陳代謝、瞭解新陳代謝的完整定義，那麼你可以參考以下文章：【2023】新陳代謝是什麼？新陳代謝最完整資訊大補帖！

各膚質臉部保養注意事項！先了解膚質狀況才能更準確挑選產品！

根據不同的膚況，要針對適合自己的保養品才能更有效的進行保養，下面將帶你來看最常見的三種膚況在臉部保養順序中該注意的幾個點！

油性肌膚：挑選保濕度佳且控油的保養品

由於油性肌膚的朋友們最經常被困擾的點就是臉部出油而造成痘痘、粉刺的問題，臉部容易出油的最大原因有一部分是因為肌膚缺水造成油水不均的問題！因此如果想要改善出油的問題除了要控油以外，水分的補充也是很重要的一點！

在臉部保養順序中，最能夠加強補水的一步就是在化妝水或是精華液的步驟，可以挑選質地較濃稠的化妝水或是保濕強度高的精華液！

乾性肌膚：持久保濕且成分簡單

乾性肌膚的朋友們最常遇到的問題就是肌膚過於乾燥導致脫皮、起屑、泛紅的現象，最後反而演變成敏感肌，對於乾性肌膚的朋友們來說要挑選保濕程度高的化妝品，最重要的是避免成分過於複雜反而會引起過敏的保養品！

在臉部保養順序中，建議乾性肌膚的朋友們在精華液的部分可以挑選強效持久保濕的精華液，而最後一步的鎖水乳霜、乳液也要做確實，如果不喜歡黏膩感可以挑選乳霜，相較於乳液來說質地會更清爽一些！

混合性肌膚：分區保養最重要

混合性肌膚就是部分肌膚是油性、部分肌膚是乾性，這種狀況下的肌膚最難保養，在挑選保養品的問題中難度也是最高，分區保養的重點就是T字部位油性肌膚加強補水、控油而其他部分乾燥肌膚則以滋潤、補水為重點！

在臉部保養順序中，建議大家將油性區和乾性區的保養品分開，如不小心將滋潤型的保養品使用在本拉就已經很油膩的油性肌膚區域，那就更容易有冒痘的問題出現！

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臉部保養順序地雷要小心！一張圖讓你了解保養常見迷思！

臉部保養迷思大解析！完整清楚解析所有問題！

在一般常見的臉部保養順序中，大家都會有些錯誤的想法及迷思，本文整理出了大家最常犯錯的三個點來替大家解析！

臉部保養順序地雷不要踩！避開這點才可以有效保養！

最重要的一個大地雷就是未按照一般臉部保養順序進行保養！這些臉部保養順序都是有經過了解化妝水、精華液的質地、成分濃度⋯⋯來選擇如何進行先後順序，市面上有許多產品名字類似但是實際上的功效卻差非常多！因此在選擇保養品使後先後順序之前一定要先了解各產品的用途及功效再來做選擇！

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參考資料：

參考資料1: Cost Effectiveness, Safety, and Satisfaction with Video Telepsychiatry versus Face-to-Face Care in Ambulatory Settings

參考資料2: Telemedicine and Face-to-Face Care for Pediatric Obesity

參考資料3: Telemedicine versus face to face patient care: effects on professional practice and health care outcomes

參考資料4: A tele-oncology model replacing face-to-face specialist cancer care: perspectives of patients in North Queensland

參考資料5: Interest in Behavioral and Psychological Treatments Delivered Face-to-Face, by Telephone, and by Internet

參考資料6：保持年輕的三大抗氧化保健食品，帶你保護細胞、對抗老化！

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